Snorming – Comunidades USP e Externa

Modalidade subaquática, praticada com objetivo de melhorar a capacidade respiratória profunda e a tonificação muscular. Esta atividade possibilita, ao praticante, atenuar os sintomas do stress.

Descrição do curso

 

Modalidade de ginástica subaquática originada no Japão, praticada em piscina rasa com uso de máscara, respirador e nadadeiras próprias. Na América Latina, esta atividade física é oferecida exclusivamente aqui no Cepeusp.
O objetivo da prática do Snorming é o desenvolvimento da capacidade respiratória profunda, resistência aeróbia, tonificação muscular e principalmente distensionamento e relaxamento articular, ligamentar, muscular e do corpo como um todo.

A prática do Snorming traz, também, outros  benefícios à saúde, promovendo o bem-estar geral, aliviando gradativamente os sintomas do stress do corpo e da mente.

Obs.: Necessário Atestado Dermatológico para acesso ao conjunto aquático (validade 06 meses).

Horário

Turma Dias Horários Nível / Sexo Idade Professor(a) Local
1 4ª/6ª 11h00-12h00 I/MF 16+ Mª Lourdes Conjunto Aquático

 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
01/01/2021 a 02/01/2021

Período de Inscrições Comunidade Externa:
01/01/2021 a 02/01/2021

Período do Curso:
01/01/2021 a 02/01/2021

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