Aula de Alongamento – Prof. Christian

Vejam aqui a aula de Alongamento desenvolvida pelo Professor Christian, do CEPEUSP. São exercícios bem explicados e com ilustrações. Aproveitem!

O Professor de Canoagem e Natação do CEPEUSP, Christian Klausener, preparou uma aula especial, de alongamento, para que todos possam executar:

Clique aqui para visualizar a aula de Alongamento do Profº. Christian.

A aula contém exercícios muito bem explicados: siga atentamente o roteiro, que também está ilustrado.

Esta é uma boa oportunidade para adultos e crianças se exercitarem de maneira suave e ao mesmo tempo, de modo efetivo.

Fiquem em casa, façam os exercícios com muita atenção e cuidado e compartilhem com quem desejarem.

Boa aula!

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