A professora de Pilates do CEPEUSP, Érica Kika Takigahira, irá ministrar uma live, no dia 22 de outubro, quinta-feira, às 17h30, no página do CEPEUSP no Facebook.

Esta aula é indicada para todas as faixas etárias e para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico.

Para esta aula, o aluno precisa providenciar:

Uma cadeira;

Um bastão;

Uma faixa de elástico ou tecido;

Uma garrafa pet com água bem fechada ou uma bola pequena e

Um colchonete.

Preste atenção nas orientações da Profª Érica e… boa aula!