As Prescrições de Treinos de Condicionamento Físico da sua modalidade favorita ou de outras que você tem vontade de experimentar, cuidadosamente preparadas pelo seu professor(a) do CEPEUSP, podem ser acessadas aqui.
Não perca: toda semana, às segundas-feiras, treinos inéditos.
Clique na modalidade e se exercite! Bom treino!
Canoagem-Profs. Christian e Marcos Ito
Musculação- Profs. Celso e Ricardo Palatnic
Natação- Prof. Signorini e Profª Mª de Lourdes
Sugestões de treinos da semana passada.