Terça-feira é dia de videoaula no site do CEPEUSP. E hoje é dia de HIIT: Treino Intervalado de Alta Intensidade. O treino é ministrado pela professora Vera Lúcia Gonçalves.

Treino característico pela duração mais curta, mas com demanda alta do nível de condicionamento físico do praticante, e, como o próprio nome diz, os exercícios são bastante intensos.

Se você é uma aluno do nível avançado, esta é a sua aula. Assista e pratique, seguindo atentamente as orientações da professora Vera.