Videoaula: HIIT- Profª Vera

Republicação deste treino para alunos do nível avançado: HIIT. Você está preparado(a)? Reveja e refaça este treino.

Terça-feira é dia de videoaula no site do CEPEUSP. E hoje é dia de HIIT: Treino Intervalado de Alta Intensidade. O treino é ministrado pela professora Vera Lúcia Gonçalves.

Treino característico pela duração mais curta, mas com demanda alta do nível de condicionamento físico do praticante, e, como o próprio nome diz, os exercícios são bastante intensos.

Se você é uma aluno do nível avançado, esta é a sua aula. Assista e pratique, seguindo atentamente as orientações da professora Vera.

Acesse o Sistema CEPEUSP
CEPEUSP - 50 anos