Descrição do Curso

É uma modalidade que mescla a ginástica a diversos estilos de dança como o hip hop, latino, anos 70, anos 80 e o jazz, entre outros estilos. A atividade associa  os aspectos fisiológicos e pedagógicos característicos de uma aula de fitness.

O curso tem como principais objetivos a melhoria no sistema cardiovascular e na coordenação motora. As aulas, com 45 minutos de duração, são compostas exclusivamente de coreografias simples, desenvolvidas de acordo com as músicas executadas.

Horários