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Copa CEPEUSP de Futebol – 2024
A Copa será realizada de 03/08 a 07/12. As equipes interessadas devem entrar em contato com o Setor de Eventos até 14 de junho para cadastrar as turmas. Leia o Regulamento e saiba mais detalhes.
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Cursos 2º semestre 2024
O CEPEUSP divulga a grade de cursos do 2º Semestre/2024. O período de inscrições é de acordo com a modalidade e o público-alvo.
Vagas remanescentes: de 5 a 10/08/2024. -
Exercícios isométricos
É uma maneira de trabalhar os músculos sem movimento articular. Saiba como conciliar suas atividades diárias com a prática desses exercícios, que podem ser feitos várias vezes ao dia.
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Condic.Físico Intensivo – Especial de Agosto 2024
Curso especial de Agosto, oferecido a partir do 2º semestre de 2024. Inscrição de 15 a 19 de Julho. Saiba mais.
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CEPEUSP: prazer em conhecer!
O CEPEUSP é cada vez mais reconhecido como um importante e agradável espaço que congrega diferentes públicos, oriundos de várias instituições da USP e da comunidade externa. Saiba mais.
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Férias de Inverno – Julho/2024
Inscrições abertas para os cursos de férias de inverno, no período de 1 a 4 de julho/24. São várias modalidades destinadas às comunidades USP e externa; público adulto a partir de 18 anos.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/Modulo.jpg)
Luz – Módulos 3 e 4
Devido a problemas nas luminárias, os Módulos 3 e 4 estão sem luz. A previsão é de que a iluminação seja restabelecida em até 20 dias. Agradecemos a compreensão.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/IMG-20240623-WA0135-555x340.jpg)
Cepê é ouro no Remo Master – 2024
A equipe do CEPEUSP competiu com 42 atletas, das comunidades USP e externa, conquistando 6 ouros, 12 pratas e 18 bronzes.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/Captura-de-tela-2024-06-13-151955-1-555x340.png)
Encontro de Gestores do Esporte e Lazer
O PRODHE participou do Encontro de Gestores do Esporte e Lazer, realizado no Centro de Pesquisa do Sesc São Paulo. Saiba mais.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/themes/cepeusp/assets/images/campo.png)
Campos
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/Clinica-de-esportes-Competicao-Copa-Congresso-Festival-Seminario-Torneio-Encontros1-555x340.jpg)
1 – Eventos – CEPEUSP
O CEPEUSP promove uma série de eventos que se somam às atividades realizadas pelo Programa de Atividades Físicas e Esportivas e Programas Interdisciplinares. Saiba mais.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/600x400-banner-site-2-555x340.jpg)
Férias de Inverno – Julho/2024
Inscrições abertas para os cursos de férias de inverno, no período de 1 a 4 de julho/24. São várias modalidades destinadas às comunidades USP e externa; público adulto a partir de 18 anos.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/2024-campeonato-fut-600-x-400-px-555x340.jpg)
Copa CEPEUSP de Futebol – 2024
A Copa será realizada de 03/08 a 07/12. As equipes interessadas devem entrar em contato com o Setor de Eventos até 14 de junho para cadastrar as turmas. Leia o Regulamento e saiba mais detalhes.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/Foto-Curso-novo-Vera-555x340.jpg)
Condic.Físico Intensivo – Especial de Agosto 2024
Curso especial de Agosto, oferecido a partir do 2º semestre de 2024. Inscrição de 15 a 19 de Julho. Saiba mais.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/foto-hiit-555x340.jpg)
Circuito – USP e externo
O circuito trabalha vários grupos musculares e é indicado para quem já pratica atividade física, mas que dispõe de pouco tempo.
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Musculação 60+ – USP e externo
Ao passar por uma fase inicial de adaptação aos aparelhos, o aluno passa a treinar sob orientação personalizada, dando-se maior autonomia para quem já é praticante da modalidade.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/ginastica-erica-555x340.jpg)
Ginástica – USP e externo
Os exercícios cardiovasculares e os de resistência muscular são próprios para esta faixa etária. A música e variações nas estratégias tornam as aulas motivantes.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/ginastica-erica-555x340.jpg)
Ginástica Localizada – USP
Esta modalidade compõe-se de exercícios de força e resistência muscular localizada e exercícios, acompanhados por música, com a utilização de equipamentos ou da sobrecarga do peso corporal.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/600x400-pratique-cepe-2o-sem-2024--555x340.jpg)
Cursos 2º semestre 2024
O CEPEUSP divulga a grade de cursos do 2º Semestre/2024. O período de inscrições é de acordo com a modalidade e o público-alvo.
Vagas remanescentes: de 5 a 10/08/2024.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/CEPEUSP-Quem-conhece-reconhece-600-x-400-px-6-555x340.jpg)
CEPEUSP: prazer em conhecer!
O CEPEUSP é cada vez mais reconhecido como um importante e agradável espaço que congrega diferentes públicos, oriundos de várias instituições da USP e da comunidade externa. Saiba mais.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/dia-mundi-MEIO-AMBIENTE-2024-600x400-1-555x340.jpg)
Dia Mundial do Meio Ambiente
A celebração desta data, 05 de junho, instituída pela ONU, é um convite e, ao mesmo tempo, um alerta para conscientizar os povos sobre a urgente necessidade da preservação do meio ambiente.
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Semana Conviver, Jogar, Brincar
A “Semana Conviver, Jogar, Brincar” ocorrerá de 27 a 29 de maio, no CEPEUSP, e faz parte do programa Vidas + Ativas, desenvolvido pelo Prodhe – CEPEUSP, e conta com a parceria da FAU Social.
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Dieta DASH
Saiba o que é a dieta DASH, sigla em inglês para Dietary Approach to Stop Hypertension. O objetivo é controlar a pressão arterial reduzindo o tratamento farmacológico.
![](https://cepe.usp.br/wp-content/uploads/Copia-de-Nossa-Dica-Overtraining-1-555x340.jpg)
Overtraining
Atividade em excesso gera dependência e compulsão, além de outros danos físicos definitivos. Saiba como equilibrar e obter benefícios no treino diário, conforme sua condição física.
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Treinos da semana: 19 a 25 de outubro
Décima segunda semana de treinos prescritos pelos professores do CEPEUSP: continuem conosco!