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Treinos da semana: 21 a 27 de setembro.
Nesta oitava semana de treino, os professores (as) do CEPEUSP continuam a elaborar aulas caprichadas para seus alunos (as). #semanamove
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Transmissão ao vivo: Atividade Aeróbia- Profª Carol
Quer fazer uma atividade física indicada para todas as faixas etárias e todos os níveis de condicionamento físico? Então veja aqui!
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Aulas, Videoaulas e Treinos
Durante o isolamento social, os Professores do CEPEUSP disponibilizam aulas, videoaulas, treinos, orientações e dicas, em várias modalidades, para você treinar em casa e se manter em forma.
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Papo em Movimento: PRODHE Vidas Ativas 25 anos
O Programa de Desenvolvimento Humano pelo Esporte- Vidas Ativas completa 25 anos. #semanamove
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57ª Volta da USP Virtual – Dia 18/10
Participe da edição virtual da tradicional Volta da USP, com aquecimento às 8h e largada às 8h30, no Instagram do CEPEUSP @cepeuspoficial. A taxa de inscrição será destinada para o Programa USP Vida. Saiba mais e inscreva-se!
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Transmissão ao vivo: Pilates- Profª. Érica
Aula de Pilates indicada para todas as faixas etárias e para todos os níveis de condicionamento físico. #semanamove
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Videoaula: Treinamento Funcional- Profª. Vera
Este vídeo é voltado para alunos intermediários e avançados. Um treino curto e forte, que combina exercícios de efeito geral e exercícios localizados. #semanamove
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Mais Saúde: Postura e Obesidade.
O prof. Luzimar fala sobre como o excesso de peso pode afetar a postura.
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Live: Fortalecer o complexo core- Profª Vera
Quer saber quais os exercícios para fortalecer o complexo core? Acompanhe o vídeo da live ministrada pela Profª Vera.
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Mais Saúde Dica: Alfarroba x Chocolate
A nutricionista Patricia Peres apresenta a alfarroba como um substituto ao chocolate.
Atividades e Ações para o 2º semestre / 2020
Confira as atividades do CEPEUSP programadas para o segundo semestre e o comunicado da Reitoria. Leia mais.
Matrículas e carteiras: prazos de validade
Veja os prazos de validade das matrículas e carteiras para acesso ao CEPEUSP, após a reabertura, conforme Circular da Diretoria.
Campos
Conjunto aquático
Eventos57ª Volta da USP Virtual – Dia 18/10
Participe da edição virtual da tradicional Volta da USP, com aquecimento às 8h e largada às 8h30, no Instagram do CEPEUSP @cepeuspoficial. A taxa de inscrição será destinada para o Programa USP Vida. Saiba mais e inscreva-se!
Vidas Ativas: Blog e Caderno
Visite o Blog Desenvolvimento Ativo Familiar e conheça o Caderno “Jornadas Vidas Ativas”. Participe das ações do PRODHE durante este período de isolamento social e mantenha-se ativo.
Formação em Modalidades Esportivas
O PRODHE promoverá, de março a novembro, uma formação em jogos e modalidades esportivas alternativas e tradicionais. Inscrição por módulos e aulas às quartas-feiras à tarde.
Ranking de Tênis 2020
A competição promove a contínua classificação (barragem) dos tenistas da USP, contribuindo assim para a integração da comunidade universitária.
Cursos
Yoga Adulto e Terceira Idade – Comunidades USP e Externa
Este curso proporciona ao aluno a aprendizagem dos conceitos básicos do Hatha Yoga, trabalhando flexibilidade, equilíbrio e estabilidade, através da prática das diversas posturas.
Futsal – Comunidade USP
O curso de Futsal, destinado à comunidade USP, para ambos os sexos, contará com vivências sobre valores socioeducativos e abordagens sobre habilidades motoras, além da prática do jogo.
Treinamento Funcional – Comunidades USP e Externa
Condicionamento físico global, com foco na melhoria da amplitude e mobilidade articular, além de trabalhar a força e a resistência muscular.
Hidroginástica – Comunidades USP e Externa
É uma atividade que visa à melhoria do condicionamento físico global, aproveitando, principalmente, as propriedades físicas do meio líquido, como flutuação e resistência.
Notícias
“Livrepracorrer” é o slogan vencedor
O CEPEUSP divulga a frase classificada em primeiro lugar no concurso: Livrepracorrer. Supere-se e A cada passo um novo desafio ficaram em segundo e terceiro lugares, respectivamente.
CEPEUSP fica com a medalha de ouro
Equipe do CEPEUSP foi campeã da primeira competição virtual, organizada pelo British Rowing. Componentes da equipe USP Goldies: Anna Levin, Antonio Carlos, Patricia Brum e Paulo Brito.
Aulas, Videoaulas e Treinos
Durante o isolamento social, os Professores do CEPEUSP disponibilizam aulas, videoaulas, treinos, orientações e dicas, em várias modalidades, para você treinar em casa e se manter em forma.
Futebol no INFRO tem aula remota
A educadora do CEPEUSP – Prodhe, Suzana Cavalheiro, participou de aula remota sobre futebol feminino, promovida pelo INFRO – Instituto Federal de Educação – Campus Cacoal – Rondônia.
Workshops - Disciplina PRG0001
Esporte na Graduação PRG0001 – 2020
Grade com horários e modalidades que serão oferecidas no campus Butantã, em 2020, para alunos da graduação USP da disciplina PRG0001.
Comunicado e Link da Prova Online
Informações sobre a Prova Online do dia 6/julho.
Cartilha PRG0001
A Cartilha orienta o aluno sobre os procedimentos para se inscrever nos workshops, bem como para fazer o respectivo cadastro no Sistema CEPEUSP.
Dicas dos Especialistas
Correções Posturais e Orientações
Aprenda a melhorar a sua postura e evitar lesões nas diversas situações do dia a dia, para garantir seu bem-estar.
Alongamento dos músculos da coluna lombar
Para a prática segura dos exercícios siga corretamente as posturas indicadas nas figuras.
“Papo em Movimento”- Prof. Baccani convida Prof. Dr. Medalha
A conversa foi sobre “O Basquetebol Brasileiro nos Jogos Olímpicos e Panamericanos”. Superinteressante!