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I Caminhada Direito à Saúde
A I Caminhada Direito à saúde é uma atividade não competitiva que abre o Circuito USP de Corrida e Caminhada, composto pelas Voltas da USP, de Bauru, São Carlos, Piracicaba e São Paulo.
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Dia Mundial do Meio Ambiente
A data, instituída pela ONU, é celebrada para incentivar ações para preservar o Meio Ambiente, como inspiração para todas as esferas da população.
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Ranking de Tênis – 2023
Classificação (barragem) para funcionários, alunos, professores, seus dependentes e alunos externos que estejam regularmente matriculados e frequentando cursos do CEPEUSP.
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Férias de Inverno – Julho/2023
As inscrições vão de 26 a 30 de junho de 2023. São várias modalidades: individuais, coletivas e de lutas, somando mais de 240 vagas para USP e público externo. Aulas no período de 10 a 28 de julho.
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Asma em idoso
Durante o período de inverno, a asma tem maior probabilidade de incidência. Outras doenças, como hipertensão e diabetes, podem complicar a asma já existente. Confira a dica do Prof. Luzimar.
Campos
Eventos Férias de Inverno – Julho/2023
As inscrições vão de 26 a 30 de junho de 2023. São várias modalidades: individuais, coletivas e de lutas, somando mais de 240 vagas para USP e público externo. Aulas no período de 10 a 28 de julho.
I Caminhada Direito à Saúde
A I Caminhada Direito à saúde é uma atividade não competitiva que abre o Circuito USP de Corrida e Caminhada, composto pelas Voltas da USP, de Bauru, São Carlos, Piracicaba e São Paulo.
1 – Eventos – CEPEUSP
O CEPEUSP promove uma série de eventos que se somam às atividades realizadas pelo Programa de Atividades Físicas e Esportivas e Programas Interdisciplinares. Saiba mais.
Copa de Futebol Society 2023
A bola vai rolar na quinta edição da Copa CEPEUSP de Futebol Society, dias 6 e 13 de maio 2023. As inscrições das equipes vão até 27/03 e dos atletas até 24/04/2023. Confira, e inscreva sua equipe!
Cursos
Ginástica Masculina – USP e externo
Programa de condicionamento físico geral para homens acima de 30 anos. Engloba resistência aeróbia e resistência muscular, além de jogos recreativos: basquetebol, futebol e voleibol.
Condicionamento Físico – USP
O curso de Condicionamento Físico é voltado aos iniciantes e é composto por atividades físicas aeróbias, caminhadas, corridas e exercícios localizados de força, entre outros.
Alongamento 60+ – USP e externo
O alongamento é indicado para aprimorar a flexibilidade geral e diminuir as tensões musculares, entre outros benefícios.
Fitness Intervalado – USP e externo
Modalidade que alterna exercícios aeróbios e localizados combinados com a prática do fitness convencional, contribuindo para reduzir gordura e aumentar a resistência aeróbia.
Notícias
Caminhada – Dia do Desafio
Caminhada pelas ruas da USP e arredores, que visa desafiar o participante a observar os cenários durante o percurso e conversar sobre possíveis sugestões de convivência no espaço público.
Dia Mundial do Meio Ambiente
A data, instituída pela ONU, é celebrada para incentivar ações para preservar o Meio Ambiente, como inspiração para todas as esferas da população.
Pista de Atletismo liberada
O uso da pista está liberado. Em data oportuna, será feita a pintura da demarcação das raias.
Nova sala multiuso para o CEPEUSP
A adequação de espaços que está sendo realizada no bloco do Conjunto Aquático dará uma nova sala de aula para o CEPEUSP e significará importante melhoria para os cursos de diversas modalidades.
Dicas dos Especialistas
Overtraining
Atividade em excesso gera dependência e compulsão, além de outros danos físicos definitivos. Saiba como equilibrar e obter benefícios no treino diário, conforme sua condição física.
CEPEUSP no encontro da Rede Esporte pela Mudança Social – REMS
O CEPEUSP, através do Programa de Desenvolvimento Humano pelo Esporte (PRODHE), participa da Rede Esporte pela Mudança Social.
Treinos da semana: 14 a 20 de setembro.
Esta é a sétima semana de treinos. Continue perseverando e permaneça firme nos treinos.