A professora de Pilates do CEPEUSP, Érica Takigahira, transmitiu uma Live de Pilates no dia 16 de junho, terça-feira, às 17h.

Você vai precisar de: faixa ou cinto, cadeira, garrafa pet de 1.5 l, toalha de banho grande enrolada ou caso possua, um rolo de Pilates.

Acompanhe a aula, acompanhando atentamente todas as orientações da profª Érica.

Clique aqui para assistir: