Caminhada de Longa Distância Comunidades USP e Externa

O curso visa iniciar o aluno na prática do Trekking e do Hiking, além de oferecer atividades opcionais, como palestras, filmes e vivências correlatas.

Descrição do  curso

O curso tem como objetivos principais iniciar o aluno no segmento de aventura e motivá-lo, através da caminhada longa, para a prática do trekking e do hiking. Visa, também, desenvolver o conceito de bem-estar relacionado à saúde, por meio do caminhar, que é uma atividade física simples, segura e fácil de praticar.

Além da prática semanal (treinamento em caminhada, alongamento, fortalecimento muscular), o curso conta com atividades correlatas, opcionais, como palestras, projeção de filmes com discussão, vivências em outros tipos de aventura e prescrição de caminhada para execução autônoma.

Para este curso, consideramos que o trekking pressupõe percursos de maior contato com a natureza: mais vegetação, água e terrenos acidentados. Já o hiking tende para terrenos planos, abertos e com pouca  vegetação, facilitando, assim, as grandes metragens.

 

Horários

Turma Dias Horários Nível / Sexo Idade Professor(a) Local
1 4ª/6ª 07h00-08h00 I/MF 18+ Bezerra Gramado Barras/ alongamento

 

 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
01/01/2021 a 02/01/2021

Período de Inscrições Comunidade Externa:
01/01/2021 a 02/01/2021

Período do Curso:
01/01/2021 a 02/01/2021

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