Descrição do curso

O curso ensina a técnica do Caminhar e algumas atividades complementares, como força e flexibilidade. A Caminhada é uma atividade física repleta de múltiplas alternativas. É possível organizá-la em trilhas, passeios ou associada a um programa de condicionamento físico, respeitando o nível, os objetivos e as habilidades de cada indivíduo. Caminhada é contemplação, relações sociais, saúde e qualidade de vida. O Caminhar é simples, seguro e fácil de praticar.

O curso tem como base o “Manual USP de Caminhada” e apresenta, como objetivo principal, a melhoria da condição física do aluno para um aprimoramento dos principais tipos de Caminhada: Caminhada Urbana, Hiking, Trekking e Peregrinação.

Além disso, no decorrer do curso, os alunos recebem noções para uso de equipamentos, segurança, alimentação, dicas de textos, filmes e roteiros de Caminhada.

CEPEUSP – Faça seu CADASTRO para se inscrever

• Fazer o cadastro;

Atestado Médico Menor de 15 anos /Autorização

Público USP  – acesso com carteira USP ou E-car;

Dependentes – Carteira CEPEUSP atualizada.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Informações: curscepe@usp.br ou fone 3091-3361 de 2ª a 6ª feira das 08h30 às 16h30.

Horários

Taxa de curso semestral: USP R$51,00 Dependentes R$111,00

Externo até 59 anos R$513,00 e 60+ R$214,00.

I – Iniciação / II-III – Aperfeiçoamento Avançado /  M-F – Masculino e Feminino / (*) Autorização do Professor(a)