Canoagem – USP e externo

Neste curso o aluno aprende as técnicas de remada, desenvolvendo o equilíbrio e a flexibilidade, em águas calmas, corredeiras e mar. O pré-requisito é saber nadar 100m sem parar.

Descrição do  curso

 

Esporte de água onde são utilizados vários modelos de caiaques e canoas com 1, 2, 4, 6 e até 22 remadores em várias modalidades. Praticadas em rios e represas, são realizadas provas de velocidade, distância e maratona. Em corredeiras, também chamados de águas brancas, são realizadas provas de slalom, descenso, rodeio e rafting. No mar, tem-se o surf de caiaque e o caiaque a vela. Há, também, o caiaque-polo que pode ser praticado em piscinas.

A atividade trabalha os músculos responsáveis pela nossa postura, devido ao equilíbrio no barco. Ao remar, os músculos do tronco e abdômen são acionados, além do trabalho das pernas que empurram o barco para frente. É um esporte completo que podemos comparar com os benefícios da prática da natação e do ciclismo juntos.

A canoagem, no CEPEUSP, objetiva preparar o aluno para obter o controle geral sobre o caiaque, o equilíbrio, técnicas de remada e técnicas de manobras, que podem ser usadas nas corredeiras, surf e no polo de caiaque.

O pré-requisito para frequentar esta modalidade é saber nadar com autonomia por 100m sem parar.

 

Iniciação

Nesta etapa, utilizam-se os caiaques modelos turismo e caiaques K1 escola. O objetivo é a aprendizagem da técnica de remadas em águas calmas e águas brancas (corredeiras e surf no mar). Na temporada quente, o aluno aprende a dominar os modelos de caiaques K-1, escola e K-1, objetivando a assimilação de equilíbrio e a técnica da remada. Na temporada fria, o domínio é adquirido com os modelos de caiaques turismo, com ênfase nas técnicas de canoagem de águas brancas (corredeiras e de mar), que envolve manobras radicais do barco.

Aperfeiçoamento

Neste nível aprimoram-se o equilíbrio e o domínio das técnicas de remada utilizando-se barcos de águas calmas K-1 escola, K-1, K-2 e K-4 (caiaques de 1, 2 e 4 pessoas, respectivamente).

Caiaque-Polo

É praticado com caiaque próprio para Polo, com duas equipes de cinco jogadores titulares e três reservas, em uma quadra demarcada na água (30×20) com gols colocados no alto, a 2m de altura.

O curso possibilita ao aluno aprender a remar, controlando o barco (manobras) e a bola em situações de jogo.

 

Horários

Turmas 1 a 5 – vagas oferecidas somente para USP.

*Turma 6 – Vagas oferecida para USP e Externo,  mediante autorização do Professor, pegar a autorização e realizar a inscrição na sala 08 do velódromo, fone 3091-3361 ou e-mail curscepe@usp.br. A partir de 08/08/2022. (atualize o formulário PAR-Q no seu perfil). 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
18/07/2022 a 22/07/2022

Período de Inscrições Comunidade Externa:
26/07/2022 a 29/07/2022

Período do Curso:
08/08/2022 a 09/12/2022

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