Descrição do curso
Esporte de água onde são utilizados vários modelos de caiaques e canoas com 1, 2, 4, 6 e até 22 remadores em várias modalidades. Praticadas em rios e represas, são realizadas provas de velocidade, distância e maratona. Em corredeiras, também chamados de águas brancas, são realizadas provas de slalom, descenso, rodeio e rafting. No mar, tem-se o surf de caiaque e o caiaque a vela. Há, também, o caiaque-polo que pode ser praticado em piscinas.
A atividade trabalha os músculos responsáveis pela nossa postura, devido ao equilíbrio no barco. Ao remar, os músculos do tronco e abdômen são acionados, além do trabalho das pernas que empurram o barco para frente. É um esporte completo que podemos comparar com os benefícios da prática da natação e do ciclismo juntos.
A canoagem, no CEPEUSP, objetiva preparar o aluno para obter o controle geral sobre o caiaque, o equilíbrio, técnicas de remada e técnicas de manobras, que podem ser usadas nas corredeiras, surf e no polo de caiaque.
O pré-requisito para frequentar esta modalidade é saber nadar com autonomia por 100m sem parar.
Iniciação
Nesta etapa, utilizam-se os caiaques modelos turismo e caiaques K1 escola. O objetivo é a aprendizagem da técnica de remadas em águas calmas e águas brancas (corredeiras e surf no mar). Na temporada quente, o aluno aprende a dominar os modelos de caiaques K-1, escola e K-1, objetivando a assimilação de equilíbrio e a técnica da remada. Na temporada fria, o domínio é adquirido com os modelos de caiaques turismo, com ênfase nas técnicas de canoagem de águas brancas (corredeiras e de mar), que envolve manobras radicais do barco.
Aperfeiçoamento
Neste nível aprimoram-se o equilíbrio e o domínio das técnicas de remada utilizando-se barcos de águas calmas K-1 escola, K-1, K-2 e K-4 (caiaques de 1, 2 e 4 pessoas, respectivamente).
Caiaque-Polo
É praticado com caiaque próprio para Polo, com duas equipes de cinco jogadores titulares e três reservas, em uma quadra demarcada na água (30×20) com gols colocados no alto, a 2m de altura.
O curso possibilita ao aluno aprender a remar, controlando o barco (manobras) e a bola em situações de jogo.
Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br para confecção da carteira de acesso.
Mais informações sobre os cursos, horários e taxas: e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.
Horários
Turmas 1 a 4 – vagas oferecidas somente para USP.
*Turma 5 – Vagas oferecida para USP e externo, pegar autorização com o Professor no dia e horário da aula, no período de 04 a 29 de março de 2024. (atualize o formulário PAR-Q no seu perfil). A inscrição é presencial na sala 09 do velódromo ou caso o nome esteja na lista envie e-mail curscepe@usp.br de 2ª a 6ª das 08h30 às 16h30.