Treinamento Integrado – USP e externo

O curso integra diferentes métodos de treinamento como Pilates, musculação, treinamento funcional e alongamentos, melhorando e mantendo as condições físicas do aluno.

Descrição do curso

 

O programa de Treinamento Integrado tem por objetivo proporcionar aos seus alunos a melhoria da qualidade de vida e a manutenção das capacidades físicas gerais (força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora).

Para tanto, o programa integra diferentes métodos de treinamento, tais como Pilates, Treinamento Funcional, Ginástica localizada, Capoeira, exercícios aeróbicos (caminhada, corrida e bicicleta ergométrica), além de exercícios de alongamento e de relaxamento.

O programa, prevê, ainda aulas especiais de artes marciais, yoga, recreação, esportes coletivos entre outros, ministradas por professores convidados.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie), nome completo, curso, dia e horário no e-mail carteiras.cepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horário

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
11/02/2025 a 12/02/2025

Período de Inscrições do Programa de Apoio à Permanência e Formação Estudantil (PAPFE):
10/02/2025 a 10/02/2025

Período de Inscrições Comunidade Externa:
13/02/2025 a 14/02/2025

Período do Curso:
10/03/2025 a 04/07/2025

Acesse o Sistema CEPEUSP