Descrição do curso
O programa de Treinamento Integrado tem por objetivo proporcionar aos seus alunos a melhoria da qualidade de vida e a manutenção das capacidades físicas gerais (força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora).
Para tanto, o programa integra diferentes métodos de treinamento, tais como Pilates, Treinamento Funcional, Ginástica localizada, Capoeira, exercícios aeróbicos (caminhada, corrida e bicicleta ergométrica), além de exercícios de alongamento e de relaxamento.
O programa, prevê, ainda aulas especiais de artes marciais, yoga, recreação, esportes coletivos entre outros, ministradas por professores convidados.
Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie), nome completo, curso, dia e horário no e-mail carteiras.cepe@usp.br para confecção da carteira de acesso.
Mais informações sobre os cursos, horários e taxas: e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.