Treinamento Integrado – USP e externo

O curso integra diferentes métodos de treinamento como Pilates, musculação, treinamento funcional e alongamentos, melhorando e mantendo as condições físicas do aluno.

Descrição do curso

 

O programa de Treinamento Integrado tem por objetivo proporcionar aos seus alunos a melhoria da qualidade de vida e a manutenção das capacidades físicas gerais (força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora).

Para tanto, o programa integra diferentes métodos de treinamento, tais como Pilates, Treinamento Funcional, Ginástica localizada, Capoeira, exercícios aeróbicos (caminhada, corrida e bicicleta ergométrica), além de exercícios de alongamento e de relaxamento.

O programa, prevê, ainda aulas especiais de artes marciais, yoga, recreação, esportes coletivos entre outros, ministradas por professores convidados.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horário

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
21/02/2024 a 23/02/2024

Período de Inscrições Comunidade Externa:
26/02/2024 a 27/02/2024

Período do Curso:
04/03/2024 a 05/07/2024

Turmas do Curso:

Horário/Turma 1


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 2


Vagas Esgotadas

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