Treinamento Integrado – USP e externo

O curso integra diferentes métodos de treinamento como Pilates, musculação, treinamento funcional e alongamentos, melhorando e mantendo as condições físicas do aluno.

Descrição do curso

 

O programa de Treinamento Integrado tem por objetivo proporcionar aos seus alunos a melhoria da qualidade de vida e a manutenção das capacidades físicas gerais (força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora).

Para tanto, o programa integra diferentes métodos de treinamento, tais como Pilates, Treinamento Funcional, Ginástica localizada, Capoeira, exercícios aeróbicos (caminhada, corrida e bicicleta ergométrica), além de exercícios de alongamento e de relaxamento.

O programa, prevê, ainda aulas especiais de artes marciais, yoga, recreação, esportes coletivos entre outros, ministradas por professores convidados.

 

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horário

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
15/07/2025 a 16/07/2025

Período de Inscrições do Programa de Apoio à Permanência e Formação Estudantil (PAPFE):
14/07/2025 a 14/07/2025

Período de Inscrições Comunidade Externa:
17/07/2025 a 18/07/2025

Período do Curso:
04/08/2025 a 12/12/2025

Acesse o Sistema CEPEUSP