Descrição

O curso de iniciação (nível I) destina-se a pessoas interessadas em conhecer a prática desta modalidade e vivenciar os benefícios físicos, psíquicos e sociais que esta atividade proporciona.

O curso de aperfeiçoamento visa aprimorar as técnicas aprendidas no nível I. Os alunos têm contato com os elementos básicos de saltos, arremessos e corrida. Nesta fase são trabalhadas as capacidades físicas de força, flexibilidade, resistência e coordenação motora, por meio de exercícios complementares, melhorando a condição física geral dos alunos para uma melhor performance nos movimentos específicos da modalidade.

Para os que se interessam pela corrida de rua, além dos exercícios propostos acima, elabora-se uma planilha de treinamento, com o objetivo de habilitar o iniciante a percorrer uma distância de 5km até o final do semestre. Para os alunos avançados, o foco é na melhoria das capacidades já adquiridas.

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie), no e-mail carteiras.cepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários