Educação Física – USP e externo

É um curso com exercícios variados em que as aulas são focadas na vivência de diferentes materiais e ministradas em diversos ambientes, tais como meio aquático, ar livre e sala de ginástica.

Descrição do curso

 

O curso é voltado para os públicos masculino e feminino, acima de 35 anos, e atende às comunidades USP externa.

O desenvolvimento das aulas é focado na vivência de diferentes materiais e diversos ambientes, incluindo o meio aquático e ao ar livre, sendo a maior parte na sala de ginástica.

Os conteúdos são ecléticos, ampliando a maneira de se ganhar consciência corporal e evoluir para uma melhor forma física, através de exercícios de alongamento, flexibilidade, rítmicos, de força e resistência aeróbia, respiratórios, assim como relaxamentos. Também, são aplicados exercícios ginásticos durante todo o curso, de acordo com as limitações individuais.

O objetivo é proporcionar a melhoria da saúde e do bem-estar, além de possibilitar ao praticante a manutenção da boa forma física, desde a idade adulta, madura, até a senil.

Horário

 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
18/07/2022 a 22/07/2022

Período de Inscrições Comunidade Externa:
26/07/2022 a 29/07/2022

Período do Curso:
08/08/2022 a 09/12/2022

Turmas do Curso:

Horário/Turma 1


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