Descrição do curso

Condicionamento Físico Intensivo

Curso especial de Agosto oferecido a partir do 2º semestre de 2024.

O curso de Condicionamento Físico Intensivo visa treinar e melhorar as capacidades físicas básicas através do treinamento da corrida, exercícios de resistência e força muscular, utilizando o peso do próprio corpo e exercícios de mobilidade. Serão aplicados treinos na Pista, gramado e na escadaria.

Treinaremos exercícios de efeito geral com o peso do próprio corpo, saltos sobre obstáculos e exercícios de agilidade, além de exercícios de mobilidade e a resistência muscular localizada.

Obs. Esse curso não é indicado para indivíduos que tenham restrições a atividades com impacto.

Inscrição de 15 a 19 de Julho de 2024;

Programa PAPFE (aluno USP) – 15 de Julho de 2024;
USP  e 60+ –  16 e 17 de Julho de 2024;
Externo até 59 e 60+ – 18 e 19 de Julho de 2024.

05 a 09/08 – Estarão abertas as vagas disponíveis no site para todos os públicos.

Período do Curso: 06.08 a 06.09.2024

Aluno externo – o acesso será mediante o comprovante de pagamento e RG ou Código QR.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas,  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários