Descrição do curso
Condicionamento Físico Intensivo
Curso especial de Junho oferecido a partir do 1º semestre de 2024.
O curso de Condicionamento Físico Intensivo visa treinar e melhorar as capacidades físicas básicas através do treinamento da corrida, exercícios de resistência e força muscular, utilizando o peso do próprio corpo e exercícios de mobilidade. Serão aplicados treinos na Pista, gramado e na escadaria.
Treinaremos exercícios de efeito geral com o peso do próprio corpo, saltos sobre obstáculos e exercícios de agilidade, além de exercícios de mobilidade e a resistência muscular localizada.
Obs. Esse curso não é indicado para indivíduos que tenham restrições a atividades com impacto.
Inscrição de 20 a 24 de Maio de 2024;
Programa PAPFE – 20 de Maio de 2024;
USP até 59 e 60+ – 21 a 22 de Maio de 2024;
Externo até 59 e 60+ – 23 e 24 de Maio de 2024.
03 a 14/06 – Estarão abertas as vagas disponíveis no site para todos os públicos.
Aluno externo – o acesso será mediante o comprovante de pagamento e RG ou Código QR.
Mais informações sobre os cursos, horários e taxas, e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.