O professor de Capoeira e de Condicionamento Físico Integrado do CEPEUSP, Vinicius Heine, apresentou uma AULA ESPECIAL de Condicionamento Físico com CAPOEIRA.

PÚBLICO ALVO: pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, interessadas em vivenciar os movimentos da Capoeira como possibilidade de melhorar sua condição física de forma lúdica e dinâmica. Não é necessário ter experiência anterior com a Capoeira.

Além de ser uma rica manifestação cultural em termos de história, musicalidade e filosofia, a Capoeira possui um amplo repertório de movimentos e sua prática promove o desenvolvimento do condicionamento físico geral e em especial, da resistência cardiorrespiratória, da força, da flexibilidade, da agilidade, do equilíbrio, do ritmo e da coordenação motora.

Nesta AULA ESPECIAL, o Prof. Vinicius dinamizou diferentes movimentos básicos da Capoeira integrados com movimentos oriundos do Treinamento Funcional e do Pilates apresentando uma proposta diferenciada de movimentos que trouxe muito ritmo, diversão, desafios e qualidade de vida para os participantes.

Material necessário: colchonete.

Acompanhem-nos neste treino imperdível, aqui: