Pilates – Aula da Profª Érica

Aula que foi transmitida ao vivo, dia 16 de abril, quinta-feira.

A professora de Pilates do CEPEUSP, Érica, ministrou uma aula ao vivo pelo canal do CEPEUSP no Facebook https://www.facebook.com/cepeusp/ e pelo YouTube, veja aqui:

Live Pilates, de 16 de abril.

Estes são os materiais necessários: uma cadeira, 1 colchonete ou toalha, 1 cabo de vassoura, 1 garrafa pet de 1.5l ou 5l. preenchida com água até a metade ou uma almofada.

Confira e boa aula!

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