Ginástica Localizada

Acompanhe a Profª Carolina Magalhães em mais esta animada aula de Ginástica Localizada. São cinquenta minutos de boas dicas, entre descontração e suor, claro!

Às quintas-feiras, no CEPEUSP, é dia de live. Na quinta, dia 12 de novembro, às 14h, na página do CEPEUSP no Facebook, a Professora do CEPEUSP, Carolina Magalhães, ministrou a “Ginástica Localizada”.

A professora ensinou como utilizar o peso do próprio corpo para realizar os exercícios propostos. Além disso, para outros exercícios, a professora solicitou 2 garrafas pets, de 1 litro ou 1,5 litro, dependendo da condição física de cada aluno.

Assistam ao vídeo, sigam atentamente as orientações da Profª Carol e…bom treino!

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