Pilates – Profª. Érica

Aula de Pilates indicada para todas as faixas etárias e para todos os níveis de condicionamento físico. #semanamove

A professora de Pilates do CEPEUSP, Érica Takigahira, ministrou uma live no dia 24 de setembro, quinta-feita, às 17h30, na página do CEPEUSP no Facebook.

Atenção para os materiais solicitados:

Bastão ou cabo de vassoura;

Faixa elástica ou de tecido;

Garrafa pet de 1,5l. com água ou bola pequena;

Duas flanelas ou tecidos similares para deslizar no chão e

Colchonete.

Acompanhe as orientações da Profª Érica e … boa aula!

#semanamove

Assista aqui ou no canal do CEPEUSP no YouTube:

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