Série de Yoga na Parede- Prof. Danilo

Aula de Yoga com foco no cuidado com a coluna vertebral, utilizando o apoio da parede.

O professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, apresentou uma série de posturas do Yoga com o objetivo de auxiliar o praticante a cuidar bem de sua coluna.

Para esta aula, você precisa de um tapete ou algo como uma toalha para se deitar sobre ela.

Imperdível!

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