Treinos da semana: 26/10 a 1º de novembro.

A frequência e a intensidade da atividade física, bem orientada, só traz benefícios, tanto físicos como mentais. Movimente-se!

As Prescrições de Treinos de Condicionamento Físico da sua modalidade, referente ao período de 26 de outubro a 02 de novembro já estão disponíveis.

Os treinos podem ser acessados aqui. Eles foram cuidadosamente planejados por seu professor (a) do CEPEUSP.

Toda semana, às segundas-feiras, os treinos inéditos estão à sua disposição.

É só clicar em uma das modalidades abaixo e treinar!

Boa aula!

Basquete- Prof. Baccani

Canoagem-Profs. Christian e Marcos Ito

Capoeira- Prof. Womualy

Futebol- Prof. José Carlos

Musculação- Profs. Celso e Ricardo Palatnic

Natação- Prof. Signorini e Profª Mª de Lourdes

Remo- Prof. Marcos Ito

Tênis- Prof. Thales

Voleibol- Profª Ana Cristina

Coluna Corpo e Movimento- Prof. Farah.

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