Atividade Física para a 3a. Idade – Prof. José Carlos

O professor de Musculação do CEPEUSP, José Carlos, apresenta nesta videoaula especial, uma ginástica direcionada para a 3ª Idade. Participem!

Aproveite a videoaula do prof. Jose Carlos Astrauskas, especial para a Terceira Idade. Nela, você experimenta atividades aeróbias, importantes nesses tempos de quarentena. Para acompanhar a aula, o aluno precisará apenas de uma cadeira e muita animação, pois a aula é bastante animada.

Clique aqui para visualizar a aula de Ginástica Para a 3ª Idade do Prof. José Carlos.

Vamos ficar em casa, mas permaneçamos ativos. Saúde a todos e até a próxima!

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