Os professores do CEPEUSP, Ana Cristina e José Carlos, de Ginástica e Musculação, respectivamente, apresentam, nesta videoaula, vários exercícios para que os alunos da Terceira Idade possam se exercitar em casa, com a utilização de um elástico.

Leiam atentamente as recomendações feitas abaixo pelos professores e, a seguir, assista ao vídeo. Sigam as orientações e boa aula!