A Profª Érica, do CEPEUSP, disponibiliza no canal do CEPEUSP, no YouTube, uma aula de Condicionamento Físico Básico (vídeo 1).

A Profª. Érica ressalta que a aula é básica, mas recomenda que os alunos a acompanhem com muita atenção e cuidado na execução.

Na sinopse do vídeo, a professora também especifica o número de séries e repetições, tanto para o nível dos praticantes que estão iniciando como também para os que estão no nível intermediário.

Aproveitem esta oportunidade: respeitem o período de quarentena e, mesmo com restrições, mantenham-se ativos e saudáveis, com as melhores orientações da Profª Érica.

Acompanhem os Professores do CEPEUSP!