Yoga e respiração – Prof. Danilo

O professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, apresenta duas técnicas para limpeza das vias aéreas superiores.

Neste período quando doenças respiratórias são frequentes, o professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, apresenta duas técnicas para efetuar a limpeza das vias áereas superiores.

Aprendam e pratiquem as técnicas Jalaneti e Kapalabhati: ambas são muito benéficas para a sua respiração.


Técnica Jalaneti


Técnica Kapalabhati

Boa prática, aproveitem!

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