O professor de Condicionamento Físico Integrado do CEPEUSP, Vinicius Heine, apresenta uma videoaula especial de Condicionamento Físico Integrado com a utilização de elástico.

O professor alerta para o cuidado na escolha do equipamento, para que este não arrebente e cause acidentes. Também é necessário que a tensão do elástico seja adequada à sua condição física.

Assista à aula, siga atentamente as orientações do professor Vinicius e… bom treino!

Mantenha-se ativo!