O professor de Yoga, Danilo Forghieri Santaella, ministra nesta videoaula a técnica de utilizar os movimentos respiratórios para ajudar no processo da meditação.

Assista ao vídeo, acompanhe todas as orientações que o Prof. Danilo vai fornecendo ao longo do processo e pratique com afinco: desta maneira, você poderá obter os benefícios da Yoga, da Meditação e dos Exercícios Respiratórios.

Boa aula!