Treino da semana – 03 a 09 de agosto.
As Prescrições de Treinos de Condicionamento Físico de sua modalidade, cuidadosamente preparadas por seu professor (a), podem ser acessadas aqui.
Toda semana, às segundas-feiras, treinos inéditos.
Clique na modalidade e se exercite!
Canoagem – Profs. Christian e Marcos Ito
Musculação – Profs. Celso e Ricardo Palatnic
Natação- Prof. Signorini e Maria de Lourdes (Mé)