Nesse vídeo, o Professor Vinicius Heine, professor de Capoeira e Condicionamento Físico Integrado do CEPEUSP, apresenta a primeira parte das Sequências de Bimba, que são trabalhadas como parte da metodologia de ensino da Capoeira no CEPEUSP. No vídeo, o professor Vinicius explica um pouco da história das sequências e a sua origem. As sequências desenvolvem coordenação motora, agilidade, equilíbrio, força e resistência , cardiorrespiratória, além de lateralidade e tempo de reação. Confira!