Torneios do CEPEUSP

Dicas dos Especialistas

Benefícios ao andar

Caminhar para ir ao trabalho, para o lazer, ou para evitar o stress, são hábitos que algumas pessoas têm em comum e que podem ser praticados concomitantemente. Confira mais esta dica.

Retrospectiva 1º semestre- Profº Danilo

Para auxiliar neste 1º semestre, quarentenados, aprendemos como fazer a limpeza das vias aéreas superiores, a começar a praticar yoga e meditação. Vamos continuar com estes hábitos!

Vídeoaula de Pilates com a Profª Érica

Está disponível no canal do CEPEUSP no YouTube, o vídeo de Mat Pilates, com uma aula especial ministrada pela Profª Érica. Assistam, pratiquem e compartilhem!