Descrição do curso

O curso tem como objetivo preparar atletas amadores para correr longas distâncias, incluindo meia-maratona (21 km), maratona (42 km) e ultramaratona (+42km), considerando os objetivos individuais de cada participante.

As aulas serão compostas por treinos voltados para o desenvolvimento de força, flexibilidade e coordenação para o cumprimento das provas de longa distância. Busca-se, também, promover um ambiente acolhedor que estimule a interação social e a colaboração entre os participantes

Serão prescritos treinos adequados às capacidades e objetivos individuais. Pretende-se desenvolver uma relação saudável e duradoura dos atletas com a corrida, orientando os alunos sobre o processo de construção das condições físicas e mentais necessárias para percorrer longas distâncias

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Atestado Médico Menor de 15 anos /Autorização

Público USP  – acesso com carteira USP ou E-car;

Dependentes – Carteira CEPEUSP atualizada.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Informações: curscepe@usp.br ou fone 3091-3361 de 2ª a 6ª feira das 08h30 às 16h30.

Horários

Taxa de curso semestral: USP R$51,00 / Dependentes R$111,00

Externo até 59 anos R$513,00 e 60+ R$214,00

I – Iniciação / II-III – Aperfeiçoamento Avançado /  M-F – Masculino e Feminino.