Deep Running – Trimestral – USP e externo

Descrição do curso:

Aplica-se um método de treinamento conhecido para trabalhar o condicionamento cardiovascular, utilizado tanto por atletas em recuperação de lesões como por praticantes que desejam um treino aeróbico sem impacto.

A prática consiste em simular os movimentos da corrida em uma piscina. Esta deve ter a profundidade suficiente para que os praticantes não toquem os pés no fundo da piscina.

Os deep runners têm o auxílio de cintos de flutuação, desta forma os praticantes se exercitam com a cabeça acima do nível da água.

Observações:

• É necessário Atestado Dermatológico para acesso ao conjunto aquático (validade 06 meses), enviar no e-mail dermatologico-cepe@usp.br com a foto da carteira USP para validar. Público Externo, retirar autorização na sala 09 do velódromo para validar o exame dermatológico na sala 37 do velódromo.
• Piscinas não aquecidas: a utilização está sujeita às condições climáticas.   Informe-se pelo site.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários

Taxa de curso semestral: USP R$51,00 / Dependentes R$83,00

Externo até 59 anos R$383,00 e 60+ R$161,00

I – Iniciação / II-III – Aperfeiçoamento Avançado /  M-F – Masculino e Feminino.