Descrição do curso

O curso ensina a técnica do Caminhar e algumas atividades complementares, como força e flexibilidade. A Caminhada é uma atividade física repleta de múltiplas alternativas. É possível organizá-la em trilhas, passeios ou associada a um programa de condicionamento físico, respeitando o nível, os objetivos e as habilidades de cada indivíduo. Caminhada é contemplação, relações sociais, saúde e qualidade de vida. O Caminhar é simples, seguro e fácil de praticar.

O curso tem como base o “Manual USP de Caminhada” e apresenta, como objetivo principal, a melhoria da condição física do aluno para um aprimoramento dos principais tipos de Caminhada: Caminhada Urbana, Hiking, Trekking e Peregrinação.

Além disso, no decorrer do curso, os alunos recebem noções para uso de equipamentos, segurança, alimentação, dicas de textos, filmes e roteiros de Caminhada.

Público externo novo – Carteira de acesso: Enviar no e-mail carteiras.cepe@usp.br, o comprovante de pagamento, uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário. Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários