Descrição do  curso

Esporte de água onde são utilizados vários modelos de caiaques e canoas com 1, 2, 4, 6 e até 22 remadores em várias modalidades. Praticadas em rios e represas, são realizadas provas de velocidade, distância e maratona. Em corredeiras, também chamados de águas brancas, são realizadas provas de slalom, descenso, rodeio e rafting. No mar, tem-se o surf de caiaque e o caiaque a vela. Há, também, o caiaque-polo que pode ser praticado em piscinas.

A atividade trabalha os músculos responsáveis pela nossa postura, devido ao equilíbrio no barco. Ao remar, os músculos do tronco e abdômen são acionados, além do trabalho das pernas que empurram o barco para frente. É um esporte completo que podemos comparar com os benefícios da prática da natação e do ciclismo juntos.

A canoagem, no CEPEUSP, objetiva preparar o aluno para obter o controle geral sobre o caiaque, o equilíbrio, técnicas de remada e técnicas de manobras, que podem ser usadas nas corredeiras, surf e no polo de caiaque.

O pré-requisito para frequentar esta modalidade é saber nadar com autonomia por 100m sem parar.

Domínio da Técnica na Canoagem

Iniciação

Nesta etapa, utilizam-se os caiaques modelos turismo e caiaques K1 escola. O objetivo é a aprendizagem da técnica de remadas em águas calmas e águas brancas (corredeiras e surf no mar). Na temporada quente, o aluno aprende a dominar os modelos de caiaques K-1, escola e K-1, objetivando a assimilação de equilíbrio e a técnica da remada. Na temporada fria, o domínio é adquirido com os modelos de caiaques turismo, com ênfase nas técnicas de canoagem de águas brancas (corredeiras e de mar), que envolve manobras radicais do barco.

Aperfeiçoamento

Neste nível aprimoram-se o equilíbrio e o domínio das técnicas de remada utilizando-se barcos de águas calmas K-1 escola, K-1, K-2 e K-4 (caiaques de 1, 2 e 4 pessoas, respectivamente).

Caiaque-Polo

É praticado com caiaque próprio para Polo, com duas equipes de cinco jogadores titulares e três reservas, em uma quadra demarcada na água (30×20) com gols colocados no alto, a 2m de altura.

O curso possibilita ao aluno aprender a remar, controlando o barco (manobras) e a bola em situações de jogo.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários

Turmas 1 a 4 – vagas oferecidas apenas para USP.

*Turma 5 – Vagas oferecidas para USP e externo,  alunos que consta o nome na lista do Professor. (atualize o formulário PAR-Q no seu perfil). Inscrição enviar e-mail curscepe@usp.br, com o nome completo, foto da carteira USP/CEPEUSP, após o pagamento envie o comprovante para validar sua carteira.