Descrição do curso
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.
O Circuito, que inclui exercícios aeróbios e localizados, tem a vantagem de promover a melhoria do condicionamento físico com alto gasto calórico em menor tempo, quando comparado aos demais métodos e modalidades.
Realizada em forma de circuito, esta modalidade possibilita trabalhar vários grupos musculares em uma sessão. É indicada para quem busca uma forma de se exercitar, mas que dispõe de pouco tempo durante o dia.
A aula é indicada para quem já pratica atividades físicas.
Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br. Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.
Mais informações sobre os cursos, horários e taxas: e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.