Descrição do curso

HIIT é abreviação de Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.

O Circuito HIIT, que inclui exercícios aeróbios e localizados, tem a vantagem de promover a melhoria do condicionamento físico com alto gasto calórico em menor tempo, quando comparado aos demais métodos e modalidades.

Realizada em forma de circuito, esta modalidade possibilita trabalhar vários grupos musculares em uma sessão. É indicada para quem busca uma forma de se exercitar, mas que dispõe de pouco tempo durante o dia.

A aula é indicada para quem já pratica atividades físicas.

Aluno externo – após realizar a inscrição, encaminhar  comprovante de pagamento, 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br,  para confecção da carteira de acesso, caso já tenha enviar foto da carteira para validar.

Mais informações sobre os cursos e horários e taxas,  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários