Circuito Intervalado – USP e externo

O circuito HITT (sigla de Treinamento Intervalado de Alta intensidade) trabalha vários grupos musculares e é indicado para quem já pratica atividade física, mas que dispõe de pouco tempo.

Descrição do curso

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.

O Circuito Intervalado, que inclui exercícios aeróbios e localizados, tem a vantagem de promover a melhoria do condicionamento físico com alto gasto calórico em menor tempo, quando comparado aos demais métodos e modalidades.

Realizada em forma de circuito, esta modalidade possibilita trabalhar vários grupos musculares em uma sessão. É indicada para quem busca uma forma de se exercitar, mas que dispõe de pouco tempo durante o dia.

A aula é indicada para quem já pratica atividades físicas.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
18/07/2023 a 21/07/2023

Período de Inscrições Comunidade Externa:
24/07/2023 a 28/07/2023

Período do Curso:
07/08/2023 a 15/12/2023

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