Circuito 60+ – USP e externo

Trata-se de um programa de condicionamento físico composto de caminhada, exercícios para o fortalecimento muscular e alongamento. As aulas, ministradas ao ar livre, são um atrativo especial.

Descrição do curso

 

Este curso tem como proposta estimular as pessoas idosas a caminhar em seu dia a dia. Cada aula tem duração de uma hora e é composta por caminhada ao ar livre, exercícios de fortalecimento muscular com pesos livres, elásticos e outros materiais.

Na parte final da aula, os alunos fazem, também, alongamentos para melhorar a qualidade dos movimentos. Essas atividades são mescladas entre si, de forma a adequarem-se à essa faixa etária.

 

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
11/02/2025 a 12/02/2025

Período de Inscrições do Programa de Apoio à Permanência e Formação Estudantil (PAPFE):
01/01/2025 a 01/01/2025

Período de Inscrições Comunidade Externa:
13/02/2025 a 14/02/2025

Período do Curso:
10/03/2025 a 04/07/2025

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