Descrição do curso

Este curso tem como proposta estimular as pessoas idosas a caminhar em seu dia a dia. Cada aula tem duração de uma hora e é composta por caminhada ao ar livre, exercícios de fortalecimento muscular com pesos livres, elásticos e outros materiais.

Na parte final da aula, os alunos fazem, também, alongamentos para melhorar a qualidade dos movimentos. Essas atividades são mescladas entre si, de forma a adequarem-se à essa faixa etária.

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie), no e-mail carteiras.cepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

Horários