Descrição do curso

O curso de condicionamento físico tem por objetivo propiciar às participantes condições de adquirirem maior resistência cardiovascular, aumento de força muscular e melhoria da flexibilidade, a partir do nível de condicionamento atual de cada um, contribuindo, assim, para uma melhor qualidade de vida.

As aulas são compostas por atividades físicas aeróbias, caminhadas e corridas, que podem ser realizadas em diferentes ambientes. São ministrados, também, exercícios localizados, flexibilidade e coordenação, em forma de circuito, além de jogos recreativos, respeitando a individualidade biológica do aluno.

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• Fazer o cadastro;

Atestado Médico Menor de 15 anos /Autorização

Público USP  – acesso com carteira USP ou E-car;

Dependentes – Carteira CEPEUSP atualizada.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Informações: curscepe@usp.br ou fone 3091-3361 de 2ª a 6ª feira das 08h30 às 16h30.

Horários

Taxa de curso semestral: USP R$51,00 / Dependentes R$111,00

Externo até 59 anos R$513,00 e 60+ R$214,00

I – Iniciação / II-III – Aperfeiçoamento Avançado /  M-F – Masculino e Feminino.