Fitness Intervalado – USP

Modalidade que alterna exercícios aeróbios e localizados combinados com a prática do fitness convencional, contribuindo para reduzir gordura e aumentar a resistência aeróbia.

Descrição do Curso

Esta atividade concilia as características das aulas do fitness convencional com as do treinamento intervalado. Este tipo de treino apresenta alternância de exercícios aeróbios e exercícios localizados. Durante a aula, há uma combinação de movimentos de alta e baixa intensidades, o que potencializa o gasto calórico.

O objetivo desta atividade física é acelerar o metabolismo, com o propósito de reduzir a gordura corporal e estimular o aumento geral da resistência aeróbia.

 

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
16/07/2024 a 17/07/2024

Período de Inscrições Comunidade Externa:
18/07/2024 a 19/07/2024

Período do Curso:
05/08/2024 a 13/12/2024

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