Ginástica Masculina – USP e externo

Programa de condicionamento físico geral para homens acima de 30 anos. Engloba resistência aeróbia e resistência muscular, além de jogos recreativos: basquetebol, futebol e voleibol.

Descrição do curso

O curso visa desenvolver o condicionamento físico geral, trabalhando os atributos físicos básicos (força, velocidade e resistência) e seus componentes (alongamento, flexibilidade, coordenação, ritmo e outros), utilizando diversos materiais, como bolas, colchonetes, cordas e bastões; São realizados exercícios de ginástica localizada, gerais, caminhadas e corrida, além de jogos recreativos como futebol e vôlei.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
21/02/2024 a 23/02/2024

Período de Inscrições Comunidade Externa:
26/02/2024 a 27/02/2024

Período do Curso:
04/03/2024 a 05/07/2024

Turmas do Curso:

Horário/Turma 1


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