Mat Pilates – USP e externo

Aplicando-se os métodos próprios desta modalidade, o curso visa melhorar a postura, a resistência, a mobilidade articular, a flexibilidade, com exercícios realizados no solo e em aparelhos.

Descrição do Curso

O método Pilates é um sistema de exercícios que utiliza princípios específicos, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Tem como objetivo o condicionamento físico, reorganização corporal, através de exercícios que são próprios do método, que podem ser realizados tanto no solo (Mat Pilates), quanto nos aparelhos (Studio Pilates).

O programa de Mat Pilates consiste em exercícios realizados no solo, com ou sem uso de acessórios, como bola suíça, “theraband” (faixa elástica), entre outros.

As aulas têm como objetivo melhorar a postura, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, equilíbrio muscular, assim como promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida, através do desenvolvimento da consciência corporal.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie) e RG no e-mail curscepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

Turmas 2, 4, 6  – Apenas USP.

Turmas 1, 3, 5 e 7  – USP e externo.

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
21/02/2024 a 23/02/2024

Período de Inscrições Comunidade Externa:
26/02/2024 a 27/02/2024

Período do Curso:
04/03/2024 a 05/07/2024

Turmas do Curso:

Horário/Turma 1


22 Vaga(s) Restante(s) - Realizar Inscrição

Horário/Turma 2


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 3


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 4


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 5


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 6


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 7


Vagas Esgotadas

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