Descrição do curso

A turma de iniciação (nível I) tem por objetivo a aprendizagem de habilidades aquáticas básicas, como respiração, flutuação, domínio corporal no meio líquido, propulsão de membros superiores e inferiores, coordenação motora dos movimentos dos estilos crawl e costas e iniciação do mergulho. O curso é voltado para a superação do medo e garantia da sobrevivência na água, e também para aqueles que ainda não conseguem atravessar a piscina semiolímpica (25m) com uma técnica respiratória lateral do crawl adequada.

O requisito para o nível II é nadar o estilo crawl em piscina semiolímpica funda (25m), dominando a respiração lateral rítmica e harmônica. Neste nível ocorre o aprimoramento do estilo crawl com técnicas, o aprendizado dos estilos costas, peito e borboleta com técnicas, além das habilidades das saídas e viradas dos nados. Como consequência, ocorre a melhoria da resistência aeróbia. A meta final do curso é passar para a piscina de 50m, com autonomia nos estilos.

O requisito para a turma de nível III é saber nadar os quatro estilos (crawl, costas, peito e borboleta), no mínimo 50m em piscina funda, uma vez que as aulas são realizadas na piscina Olímpica. Neste nível, a meta é a melhoria do condicionamento físico geral, proporcionando o aumento da resistência aeróbia (cardiovascular e respiratória) e o fortalecimento e relaxamento da musculatura como um todo.

• Observações:

  • É necessário Atestado Dermatológico para acesso ao conjunto aquático (validade 06 meses), enviar no e-mail dermatologico-cepe@usp.br com a foto da carteira USP para validar. Público Externo, retirar autorização na sala 09 do velódromo para validar o exame dermatológico na sala 37 do velódromo.
  • Piscinas não aquecidas: a utilização está sujeita às condições climáticas.   Informe-se pelo site.

Público USP  – acesso com carteira USP ou E-car;

Dependentes – Carteira CEPEUSP atualizada.

Público externo novo – Carteira de acesso: pagar o boleto, enviar  comprovante e uma foto atual (selfie), nome completo, curso, dia e horário para o e-mail carteiras.cepe@usp.br.  Para as aulas, levar o comprovante de pagamento e RG, enquanto aguarda a confecção da carteira.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 Horários

Obs.: As aulas de Natação da Profª Maria de Lourdes terão início a partir de 11 de agosto de 2026.

Local: em frente ao conjunto aquático ou sala 20/Estádio.

Taxa de curso semestral: USP R$51,00 / Dependentes R$111,00

Externo até 59 anos R$513,00 e 60+ R$214,00

I – Iniciação / II-III – Aperfeiçoamento Avançado /  M-F – Masculino e Feminino / (*) Autorização do Professor(a).

Turmas *6 – procurar a professor(a) no dia e horário de aula para retirar autorização no período de 11 a 31 de agosto de 2026, a inscrição é presencial na sala 09 do velódromo de 2ª a 6ª das 08h30 às 16h30 ou encaminhar a filipeta com a foto da carteira no e-mail curscepe@usp.br.