Treinamento Funcional – USP e externo

Condicionamento físico global, com foco na melhoria da amplitude e mobilidade articular, além de trabalhar a força e a resistência muscular.

 Descrição do curso

 

É um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar a performance do indivíduo em uma atividade específica, seja em suas atividades diárias ou em alguma modalidade esportiva.

Os exercícios de treinamento funcional não trabalham somente a musculatura, mas, de acordo com a atividade para qual o indivíduo é treinado, o treinamento pode incluir exercícios de propriocepção, equilíbrio, agilidade, coordenação e qualquer outro tipo de habilidade que seja exigida pela atividade para qual o treinamento está focado.

A possibilidade de combinar diferentes habilidades, como o treinamento de força com o de equilíbrio, por exemplo, cria uma infinidade de variações que podem ser aplicadas na rotina do indivíduo em treinamento.

O curso visa ao condicionamento físico global, com foco na melhoria da amplitude e mobilidade articular, além de trabalhar a força e resistência muscular.

 

Aluno externo novo – após realizar a inscrição, encaminhar o comprovante de pagamento com 1 foto digital (selfie), no e-mail carteiras.cepe@usp.br  para confecção da carteira de acesso.

Mais informações sobre os cursos, horários e taxas:  e-mail curscepe@usp.br ou fone 3091-3361.

 

Horários

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
16/07/2024 a 17/07/2024

Período de Inscrições Comunidade Externa:
18/07/2024 a 19/07/2024

Período do Curso:
05/08/2024 a 13/12/2024

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