Futebol – Todos os treinos

Confira todos os treinos de futebol, elaborados pelo Prof. José Carlos Astrauskas, em 2020.

Mesmo sem campo de futebol para treinar, você pode, em um espaço menor, acompanhar os treinos de futebol elaborados pelo Prof. José Carlos Astrauskas, em 2020.

Aproveitem! Bom treino!

Treino 1

Treino 2

Treino 3

Treino 4

Treino 5

Treino 6

Treino 7

Treino 8

Treino 9

Treino 10

Treino 11

Treino 12

Treino 13

Treino 14

Treino 15

Treino 16

Treino 17

Treino 18

Treino 19

Treino 20

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