Assista aqui a Live de Pilates ministrada pela professora de Pilates do CEPEUSP, Érica, no dia 28 de maio, quinta-feira, ao meio-dia, na página do CEPEUSP no Facebook.

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Material necessário para a aula:

1 Colchonete ou toalha para deitar

1 Cadeira

1 garrafa pet de 1.5l.

1 banda elástica/faixa de tecido longa ou cinto

1 toalha grande enrolada ou um rolo de Pilates.

Boa aula!