Assista aqui a Live Treino Global- Profs. Vera e Ricardo

No dia 20 de maio, ao meio-dia, os Profs. Vera e Ricardo ministraram o treino especial com exercícios neuromusculares e cardiorrespiratórios. Não percam!

Os professores do CEPEUSP, Vera e Ricardo, de Treinamento Funcional e Musculação, respectivamente, ministraram um treino global especial com exercícios neuromusculares e cardiorrespiratórios.

Este treino é indicado para os alunos dos níveis intermediário e avançado.

Material necessário: cadeira ou banco, tapete ou colchonete e dois pacotes, de 1kg cada, de qualquer tipo de alimento.

Clique aqui para assistir:

Treino Global

Acompanhe a execução dos professores e siga corretamente as instruções!

Bom treino!

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